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MEDITACIONES PARA NIÑOS

Por qué deben meditar los niños

Los niños son nuestros fluidos vital, nuestra verdad, nuestro ser y nuestro futuro. Todo lo que los niños aprenden de nuestro ejemplo, del grupo de compañeros de referencia, de los maestros y de los medios de comunicación les afecta a lo largo de la vida, sea de manera positiva o negativa.

La meditación permite a profundizar en sí mismos desde pequeños, pues así alcanzarían la adolescencia y la madurez sintiéndose centrados y conscientes.

Y quién mejor para enseñarles que los propios padres. No es únicamente El Niño quién se beneficia de la experiencia de ser conducido por su padre o madre a lo largo del proceso de meditación, sino  también el adulto extrae provecho por el acercamiento íntimo que proporciona compartir dicha experiencia.

Todos deseamos lo mejor para nuestros hijos, meditar con su hijo es una forma muy especial de compartir y crear vínculos con ellos, de dedicarle tiempo y atención. Es un proceso que refuerza los recursos del pequeño para el futuro y le proporciona seguridad en sí mismo.

Maureen Garth es profesora de técnicas de visualización y ha escrito diversos libros de meditaciones para niños y adultos. Es autora del " Espacio interior", "El jardín interior","Luz de la tierra" y " Rayo de luna". Libros que permiten visualizaciones sencillas para ayudar a los niños a: dormir tranquilos, sin temores y pesadillas, estimular la creatividad, desarrollar la concentración, aprender a relajarse.